Introducción Diciembre tiene algo muy particular: la agenda se llena sola. Cenas de empresa, reuniones familiares, quedadas con amigos, encargos de última hora en el trabajo, compras, mensajes, compromisos …
Consejos Sobre BienestarRespira antes de decir que sí a todo: el consejo de diciembre para tu cuerpo y tu mente
Consejos Sobre BienestarDiciembre en tu cuerpo: cómo cuidar tu digestión y sentirte más ligero este invierno
Introducción Cuando pensamos en diciembre solemos imaginar reuniones, cenas especiales y cambios de rutina. Lo que pocas veces tenemos en cuenta es que nuestro cuerpo también está “digiriendo” el …
Consejos Sobre BienestarMapa emocional del dolor de espalda y masaje terapéutico
Relación de zonas dorsales con emociones y cómo abordarlas Introducción: cuando la espalda habla el idioma de las emociones La espalda sostiene, protege y conecta. No solo carga con nuestro …
Consejos Sobre BienestarSuperalimentos para cada emoción | Bienestar integral en QuiroVital Málaga
Superalimentos para cada emoción: cómo equilibrar tu cuerpo con nutrición y masaje Las emociones no se quedan en la cabeza: se sienten en el cuerpo. Un disgusto que “se …
Consejos Sobre BienestarAutomasaje de antebrazo para teletrabajadores: guía completa de liberación miofascial (pelota o rodillo) para prevenir la epicondilitis
1) ¿Por qué nos duele el antebrazo cuando teletrabajamos? Ratón, teclado, móvil… repetir miles de microgestos cada día sobrecarga los extensores (lado dorsal del antebrazo) y flexores (lado palmar). …
Alimentación Saludable Consejos Sobre Bienestar3 Opciones de Ensaladas refrescantes y originales para potenciar tu verano
En este artículo te presentamos tres ensaladas refrescantes y originales—cada una con sustituciones sencillas por si algún ingrediente exótico o difícil de encontrar. Desintoxicar el organismo tras un masaje …
Consejos Sobre BienestarMasajes Relajantes: Un Camino hacia el Bienestar Integral
Introducción: La Búsqueda del Bienestar En nuestra vida diaria, es común enfrentarnos a situaciones de estrés, tensión y cansancio acumulado que afectan no solo a nuestro cuerpo, sino también …
Consejos Sobre BienestarMovimiento: Un Pequeño Paseo Puede Hacer Maravillas para tu Mente y Cuerpo
La Importancia de la Actividad Física En una era donde el sedentarismo se ha convertido en una norma, la importancia de la actividad física nunca ha sido tan evidente. …