Introducción Diciembre tiene algo muy particular: la agenda se llena sola. Cenas de empresa, reuniones familiares, quedadas con amigos, encargos de última hora en el trabajo, compras, mensajes, compromisos …
Consejos Sobre BienestarRespira antes de decir que sí a todo: el consejo de diciembre para tu cuerpo y tu mente
Consejos Sobre BienestarDiciembre en tu cuerpo: cómo cuidar tu digestión y sentirte más ligero este invierno
Introducción Cuando pensamos en diciembre solemos imaginar reuniones, cenas especiales y cambios de rutina. Lo que pocas veces tenemos en cuenta es que nuestro cuerpo también está “digiriendo” el …
Consejos Sobre BienestarMapa emocional del dolor de espalda y masaje terapéutico
Relación de zonas dorsales con emociones y cómo abordarlas Introducción: cuando la espalda habla el idioma de las emociones La espalda sostiene, protege y conecta. No solo carga con nuestro …
Consejos Sobre BienestarSuperalimentos para cada emoción | Bienestar integral en QuiroVital Málaga
Superalimentos para cada emoción: cómo equilibrar tu cuerpo con nutrición y masaje Las emociones no se quedan en la cabeza: se sienten en el cuerpo. Un disgusto que “se …
Consejos Sobre BienestarAutomasaje de antebrazo para teletrabajadores: guía completa de liberación miofascial (pelota o rodillo) para prevenir la epicondilitis
1) ¿Por qué nos duele el antebrazo cuando teletrabajamos? Ratón, teclado, móvil… repetir miles de microgestos cada día sobrecarga los extensores (lado dorsal del antebrazo) y flexores (lado palmar). …
Alimentación Saludable Consejos Sobre Bienestar3 Opciones de Ensaladas refrescantes y originales para potenciar tu verano
En este artículo te presentamos tres ensaladas refrescantes y originales—cada una con sustituciones sencillas por si algún ingrediente exótico o difícil de encontrar. Desintoxicar el organismo tras un masaje …
Postura CorporalCorrectores posturales vs. ejercicio terapéutico: ¿qué funciona de verdad para tu espalda?
1. ¿Por qué la “mala postura” es un problema tan frecuente? El uso prolongado de portátiles y móviles, los desplazamientos en coche y los sofás demasiado blandos favorecen …
Masaje CirculatorioTratamiento de Vendas Frías – Ideal para Piernas Cansadas
¿ Piernas pesadas ? En QuiroVital Málaga hemos creado un protocolo exprés de 60 min que combina masaje circulatorio o anticelulítico con vendas frías drenantes. En este artículo …
Masajes RelajantesEl Poder del Masaje Relajante
Introducción: cuando el cuerpo pide una pausa En QuiroVital Málaga sabemos que regalarse una hora ―o, mejor aún, hora y media― de manos expertas es abrir una ventana …
Alimentación EstrésCuando lo que pesa no es el cuerpo, sino la emoción que lo habita
Cuando lo que pesa no es el cuerpo, sino la emoción que lo habita. Vivimos en un mundo donde todo va deprisa: las responsabilidades laborales, las preocupaciones económicas, …