Los SEIS Beneficios del Masaje con Piedras Calientes

1. Alivio de la Tensión Muscular y el Dolor

El calor se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar la tensión muscular y el dolor, y el masaje con piedras calientes aprovecha este beneficio al máximo. El aumento del flujo sanguíneo a las áreas afectadas puede reducir los espasmos musculares, aumentar la flexibilidad y mejorar el rango de movimiento. Alternar entre piedras calientes y frías puede ser útil para aliviar la inflamación. Descubra más sobre cómo el masaje puede ayudar a mejorar los síntomas de la artritis reumatoide en nuestro artículo detallado sobre la enfermedad .

2. Reducción del Estrés y la Ansiedad

La terapia de masaje es eficaz para aliviar el estrés. Estudios han demostrado que incluso un masaje de diez minutos puede mejorar las respuestas cardiovasculares. Otro estudio encontró que los masajes en silla de 15 minutos en el lugar de trabajo reducían significativamente el estrés. Un masaje postoperatorio también puede disminuir el dolor, la tensión y la ansiedad, beneficiando así a personas con condiciones crónicas como la artritis reumatoide .

3. Inducción del Sueño

Un masaje de espalda ayuda a promover la relajación y el sueño . El masaje puede inducir un sueño más reparador, ayudando a mejorar la calidad de vida general.

4. Alivio de los Síntomas de Enfermedades Autoinmunes

El masaje con piedras calientes puede aliviar condiciones dolorosas como la fibromialgia.

Un estudio de 2013 encontró que las personas con artritis reumatoide que recibieron un masaje de presión moderada experimentaron menos dolor, mayor fuerza de agarre y una mayor amplitud de movimiento después de un mes de terapia de masaje. Conoce más sobre la artritis reumatoide en el siguiente artículo .

5. Disminución de los Síntomas del Cáncer

Un estudio de tres años examinó cómo el masaje mejoraba el dolor, la fatiga, el estrés y la ansiedad, las náuseas y la depresión en personas con cáncer. El masaje sueco, en particular, mostró mejoras significativas, subrayando el papel reconfortante del tacto humano.

6. Aumento de la Inmunidad

El masaje puede potenciar su sistema inmunológico. Un estudio de 2010 encontró que una sola sesión de masaje sueco tuvo un impacto positivo y agudo sobre la inmunidad, evidenciado por una disminución de la arginina-vasopresina, una hormona que regula la presión arterial y la retención de agua.

Para aquellos interesados en terapias complementarias y cómo pueden beneficiarse condiciones crónicas como la artritis reumatoide , te invitamos a explorar más sobre este y otros tratamientos en nuestro blog .

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